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国外体育投注|18岁患高血压的国医大师,活到78岁不吃药,他的降压法如此简单

国外体育投注,他生于战乱年代,幼年丧父,母亲双目失明,高中已患有高血压;

他如今享受国务院特殊津贴、是国家级名中医;

他还是江西中医药大学金匮教研室主任,教授、主任中医师、博士研究生导师;

他是第三届国医大师伍炳彩!

他1940年生,江西省吉安县人。今年78岁的老人却说话声如洪钟。很多人却不知道,他是个有近60年高血压病史的老病号。

那他是如何养生的呢?

梳头防治高血压头痛

今年78岁的伍炳彩教授有个梳头的习惯,这个习惯他已经坚持了几十年。

伍老自己其实是一位患高血压近60年的老病号!工作忙碌时,伍老难免会出现头晕头痛的症状,这个时候,他就会梳梳头,来缓解疲劳和头晕头痛的症状。

【养生解读】人体的十二经脉都汇集在头部,所以通过梳头,就可以刺激这十二条经脉,疏通气血,从而可以缓解疲劳和头晕头痛的症状。隋朝名医巢元方曾记载,梳头有通畅血脉,祛风散湿,使发不白的作用。

另外,梳头时会刺激到的足太阳膀胱经,有提高免疫力、抵御外邪侵犯、预防感冒的作用。

靠着两剂秘方调理身体,血压一直相对稳定

生于战乱年代的伍炳彩,幼年丧父,母亲双目失明,高中由于凑不齐伙食费,伍炳彩每周都要挨饿一天,那时的他经常觉得头痛、眩晕,直到在高中毕业体检时才得知自己患有高血压。

伍老认为:“心情忧虑也会导致高血压,我年轻时就压力大,心情太大紧张而患上了高血压。”

患有高血压几十年来,伍炳彩靠着两剂秘方调理身体,血压一直相对稳定。

一剂是汤药——名方六味地黄汤,熟地15克,山茱萸肉、山药各12克,丹皮、泽泻、茯苓各10克。共煎,去渣,取汁,每天1剂,分两次服,这剂药方对肾阴虚类的高血压患者有所助益。

另一剂心药,伍炳彩一生不追名逐利的豁达心态,让他始终保持着好的情绪,也是他健康长寿的最平凡的“秘诀”。

每天吃鸡蛋 晚上十一点前必须睡觉

伍炳彩不抽烟、不喝酒、不喝茶,也很少在外面吃饭。他至今依然保持着朴素的生活习惯。

连身上穿的衣服也都是路边小店淘来的。

伍炳彩每天都会吃鸡蛋。他平日里,会取一些丹参研磨打粉,再冲水服下,每次3~4克,每天1次,以此来养血化瘀,防治中风。

伍炳彩无论工作多么繁忙,他一定会在11点钟睡觉。每天中午,他也会小憩一刻钟。此外,他还有睡前温水泡脚的习惯。

【养生解读】《本草纲目》中记载,鸡蛋"卵白,其气清,其性微寒;卵黄,其气浑,其性温;卵则兼黄白而用之,其性平。精不足者,补之以气,故卵白能清气,治伏热、目赤、咽痛诸疾。形不足者,补之以味,故卵黄能补血,治下痢,胎产诸疾。卵则兼理气血,故治上列诸疾也。"

这里介绍鸡蛋清有助于补气,鸡蛋黄有助于补血。

俗话说,养生有三宝,三寒两倒七分饱,其中“两倒”,就是指人要睡子午觉。

子午觉是什么呢?是指人要在子时和午时按时入睡。

子时是指晚上11点至凌晨1点,午时则是中午11点至下午1点。

睡子午觉要遵循“子时大睡,午时小憩”的原则。所以,晚上11点之前务必要睡觉!

白天午时是人体阳气最盛的时刻,为“合阳”,此时阴气初生,所以要进行适时地休息;

而半夜子时是阴阳大会之时,为“合阴”,阴气最重,阳气初生,人体经脉运行到了肝胆,应当在此时已经熟睡,养护肝脏健康。

如果在子时不及时入睡呢?人第二天会感觉困倦,并且长期如此的话,会造成胆汁新陈代谢不顺利,造成人体贫血,久而久之,人的抵抗力就会下降了。

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⊙责任编辑:孟孟

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