威尼斯人网上赌博

当前位置:威尼斯人网上赌博 > 足彩胜负 > ag平台吐分|谁说长寿一定要吃鱼吃肉?103岁老人的长寿秘诀:常吃3种野菜

ag平台吐分|谁说长寿一定要吃鱼吃肉?103岁老人的长寿秘诀:常吃3种野菜

ag平台吐分,虽说如今我们的预期寿命增长了不少,但活到100岁还不是那么容易的,更别说到了百岁还能胃口大好。根据媒体报道,103的贾宁氏老人,就能做到这一点。她不仅长寿而且还健康,在如此高龄还能吃嘛嘛香,她的秘诀就是常吃下面这3种野菜。

第一种是曲麻菜,也叫苣荬菜、侵麻菜,在田间路边广泛生长,各地叫法不尽相同。在中医看来,这种野菜是能够全草入药的,有清热解毒、凉血止血、利湿排脓等功效,可以用来治疗各种痈肿、疮毒,以及咽喉肿痛、痔疮、急性痢疾、肠炎等各种疾病。

第二种是苋菜,现代营养学认为,它富含胡萝卜素、维生素c、铁、钙等营养素,难怪民间有“六月苋,当鸡蛋;七月苋,金不换”之说。《中药大辞典》说苋菜能“清热利窍,可治赤白痢疾,二便不通”,传统上,人们常用它来清肝明目,以及治疗便秘等症。

第三种是白花菜。它也是全草入药的,能够祛风散寒,活血止痛,还可以解毒消肿,风湿关节痛和跌打损伤都可以用它治疗。现代医学认为,白花菜的氨基酸、钙、铁含量特别丰富,而且味道鲜美,所以能开胃健脾,让人食欲大开。

除了各自特有的食疗功效之外,这3种野菜都富含粗纤维,所以都能润肠通便,有效防止老年人特别容易出现的便秘问题。但大家需要注意的是,曲麻菜味苦性寒,苋菜性凉味甘,白花菜味苦辛,这3种野菜都偏寒一些,所以脾胃虚寒者不宜多食。

版权声明:本文由头条号 壹号专家健康说 独家发布,内容仅代表我们的观点,未经授权,请勿转载。凡文中提到的方法,仅为辅助改善病情之用,请勿替代正规药物治疗。

澳门蓝盾在线

热门资讯
猜你喜欢